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Dormir est un besoin très capital pour l’organisme. En effet, sans une bonne nuit de sommeil, affronter la journée du lendemain ne sera certainement pas une chose aisée. Malheureusement, les problèmes de sommeil sont très courants et n’arrivent pas qu’aux autres. Il existe beaucoup de solutions pour lutter contre ces problèmes. L’huile de CBD est aujourd’hui citée parmi ces solutions, mais est-ce vraiment efficace ? Cet article vous en apprend plus sur les effets des huiles de CBD sur le sommeil.
Les gouttes ou plus communément les huiles de CBD sont l’une des nombreuses formes sous laquelle le cannabidiol, une substance extraite du chanvre, est commercialisé aujourd’hui. Selon les recherches effectuées à son sujet, ce produit a de nombreuses vertus. Ces dernières incluent l’aide au sommeil.
En effet, vous pouvez recourir à de l’huile de cbd pour dormir plus facilement et plus longtemps. La preuve se retrouve dans les avis des consommateurs de ce produit. En effet, selon ces derniers, l’utilisation de l’huile de CBD améliore considérablement la qualité du sommeil. Ils vont même jusqu’à évaluer à 4 ou 5 étoiles les effets de l’huile sur le sommeil.
La réponse demeure toujours la même lorsque vous sillonnez cette fois-ci les avis des professionnels. Eux iront jusqu’à expliquer, en détail, les causes de ces effets positifs sur le sommeil. En effet, les huiles de CBD n’agissent pas comme un somnifère classique. En réalité, les propriétés anxiolytiques et antalgiques qu’elles possèdent ne font qu’atténuer la douleur et l’anxiété à l’origine de l’insomnie, entrainant au passage une meilleure qualité de sommeil. Les huiles de CBD sont donc des facilitateurs de sommeil et non des somnifères, mais n’en demeurent pas moins très efficaces sur ce dernier. Vous pouvez utiliser le beurre de Marrakech pour essayer de commencer le cbd d'une autre manière.
Pour profiter au maximum des bienfaits du cbd que possède l’huile de CBD sur le sommeil, le moment où vous le consommez est capital. En effet, l’efficacité du produit peut être réduite de plus de la moitié si vous ne le consommez pas au bon moment. Alors, quel est ce moment de la journée où il est recommandé de prendre de l’huile de CBD pour dormir ?
En vérité, il n’existe pas une heure fixe de la journée qui maximise les effets sur le sommeil de l’huile de CBD. La condition pour en profiter pleinement est de tout simplement le consommer entre une heure et trente minutes avant d’aller au lit. Les effets de l’huile se faisant généralement ressentir dans cette marge horaire, vous serez déjà allongé quand ils apparaitront.
La composition de toutes les huiles de CBD n’étant pas les mêmes, elles ne sont naturellement pas toutes adaptées à la résolution des problèmes de sommeil. Aujourd’hui, l’huile de CBD à large spectre et l’huile de CBD à spectre complet sont les produits phares de cette catégorie.
L’huile à large spectre contient tous les composés actifs présents dans le cannabis à l’exception du THC. Elle est donc le type d’huile de CBD le plus sûr à la consommation tout en procurant tous les effets positifs attendus du cannabidiol, ce qui inclut ceux en rapport avec le sommeil.
L’huile de CBD à spectre complet quant a elle est constituée de plus d’éléments. En réalité, comme le caractère complet de son nom l’indique, elle contient tous les composants du chanvre. Sa teneur maximale en THC reste tout de même limitée à 0,3 %. Ce qui en fait également un produit sûr à la consommation.
Plusieurs types de produits sont faits à partir du CBD aujourd’hui et chacun d’eux a indéniablement des effets positifs sur le sommeil du consommateur. L’huile de CBD reste cependant la formule idéale pour affronter sereinement le repos réparateur de la nuit, et ce, pour plusieurs raisons. L’une de ces dernières est prise en compte par les différentes façons de s’administrer cette substance.
La prise par voie sublinguale est la première manière de consommer de l’huile de CBD et sans aucun doute, celle qui permet de tirer le meilleur parti du produit quand il est question de sommeil.
Consommer de l’huile par voie sublinguale consiste à en laisser couler quelques gouttes sous la langue pour permettre à l’organisme de l’absorber par les muqueuses. Il faut de ce fait attendre environ une minute avant d’avaler le mélange d’huile et de salive obtenu afin de laisser le temps aux muqueuses de jouer leur rôle.
Cette manière de consommer l’huile de CBD est la plus adaptée à une personne sur le point d’aller au lit. En effet, en plus d’être facile à mettre en application, elle ne demande qu’une ou deux minutes au plus de votre temps. Elle est également la solution parfaite pour les personnes que cela gêne de manger tout juste avant d’aller au lit.
Vous l’aurez deviné, la seconde manière de consommer l’huile de CBD est au travers de votre repas. Étant une huile, elle peut être directement ajoutée aux repas déjà près à la consommation ou durant la préparation de ces derniers. La majorité des consommateurs la mélange aux soupes ou aux vinaigrettes pour qu’elle ne change pas trop les saveurs attendues de leurs repas. Cela ne veut naturellement pas dire que les huiles de CBD n’ont pas un goût appréciable. Il existe d’ailleurs beaucoup de recettes de cuisine aujourd’hui dont l’huile principale de la préparation est celle en CBD.
La prise dans l’alimentation est la méthode de consommation de l’huile de CBD la moins recommandée pour ses effets sur le sommeil. En effet, avant que le produit n’agisse, il faut que l’organisme digère le repas l’accompagnant. Cela peut banalement prendre plus de trois heures pour être effectué dans le cas de certains aliments. Si vous avez du mal à trouver le sommeil, ce n’est certainement pas ce mode de consommation qui vous aidera à vous endormir plus rapidement. Il reste cependant une bonne option si votre envie n’est que de dormir plus profondément ou plus longtemps que d’habitude.
En somme, les huiles de CBD sont des facilitateurs de sommeil très efficaces. Les huiles de CBD à large spectre et à spectre complet permettent de dormir plus facilement et plus longtemps. Pour maximiser leurs effets, il est conseillé de les consommer par voie sublinguale une trentaine de minutes avant d’aller se coucher. Pour les curieux, vous pouvez découvrir notre collection de bang ou de pochon proposé par Passion Cannabis.
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